气血不足吃什么药补气血最好（气血不足吃什么）

气血不足吃什么药补气血最好，气血不足吃什么这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、以下食物是气血不足的最佳选择，但是在调理方面还可以中药与食疗搭配，德甫的固雪和茶有很好的补血和促进血液循环功能。

(资料图)

2、1多吃大枣、猪蹄等补气虚的食物。

3、这类食物可以适量多吃，对气虚的人有好处。

4、炖猪蹄时可以放入些大枣，补气虚效果更好了。

5、2少吃橘子、生萝卜、胡椒之类的食物，尽量避免或减少吸烟喝酒。

6、橘子、生萝卜之类的食物对人体补气无益，还有烟酒对人体损害较大，气血不足者要少抽烟喝酒。

7、3乌鸡对血虚有很好的疗效。

8、血虚者可以适量食用乌鸡，吃的时候再配上当归较好。

9、乌鸡肉中含氨基酸高于普通鸡，而且含铁元素也比普通鸡高很多，所以，乌鸡是补虚劳、养身体的上好佳品。

10、4血虚者要少吃大蒜、槟榔等食物。

11、这类的食物过于辛辣生冷，不利于补血虚。

12、5多吃藕。

13、藕段间的藕节更是一味良药，具有健脾开胃、养血、止血的作用，还能改善气色。

14、适合气血不足的人士长期食用。

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